抑郁癥由于其特殊性，通常需要數(shù)月至數(shù)年時間的治療時間，在最初病情控制后，往往需要患者再堅持服藥很長的一段時間，以鞏固療效。

鞏固維持治療階段對于患者康復與防止復發(fā)均十分重要，臨床上不少患者由于自覺臨床癥狀緩解而擅自減藥停藥，導致鞏固不足，疾病復發(fā)。

那么，患者應(yīng)該怎么正確度過這段治療的時光呢？有哪些應(yīng)該特別注意的？


嚴格遵從醫(yī)囑：嚴格遵從醫(yī)囑按時服藥，并定期復診，及時與醫(yī)生溝通病情的變化，是抑郁癥患者能否康復的關(guān)鍵。

鞏固治療期間的病人，只是表面臨床癥狀緩解與消失，但并未完全康復，仍然需要繼續(xù)服藥規(guī)范治療，很多患者由于自覺臨床癥狀恢復良好，便擅自減藥或者停藥，使得鞏固不夠，極易導致復發(fā)。而抑郁癥每發(fā)作一次，就會使得治療起來更加困難，所以治療一定要足量。

什么時候可以開始緩慢減少藥量，什么時候可以徹底停藥，就請交給醫(yī)生來判斷，而要讓醫(yī)生判斷準確，就需要患者定期復診向自己的醫(yī)生匯報自己病情的變化情況。

遵從醫(yī)囑還有另一個作用，就是可以減輕藥物的副作用，醫(yī)生了解你的病情，也了解藥物的藥性，會根據(jù)你的情況選擇對你副作用最低的一種藥，并采用影響最低的一種治療方案，這比自己盲目更改藥量要安全得多。

改善生活習慣：除了藥物治療，還有其他一系列輔助療法，通過改善生活方式、開展健康措施等，可以幫助抑郁患者幫助患者改善精神狀態(tài)，更有動力面對生活，從而促進病情的改善：

1、體育鍛煉：

研究顯示，體育鍛煉有助于抑郁癥患者更好地應(yīng)對抑郁情緒。

2、多接觸社會，多與他人交流

社會參與感，以及來自他人的正面情緒的反饋，均能顯著改善抑郁患者的情緒。

3、避免抑郁誘因：

盡量避免那些會加重抑郁情緒、削減生活動力的誘因，例如成癮藥物、酒精，壓力過大、身體其他疾病如睡眠不足等。

復發(fā)征兆需要注意：這里是十個抑郁癥復發(fā)的跡象，每個人的癥狀會不盡相同，如果一旦出現(xiàn)以下類似的情況，請盡快與醫(yī)生聯(lián)系：

很多患者由于擔心“上癮”而停藥，通常來說，抗抑郁藥物，只要是嚴格按照醫(yī)生的醫(yī)囑來服藥，是不會導致“上癮”的。上癮最重要的特征是無法離開和對身心造成傷害，而抗抑郁藥物都是可以在病人病情穩(wěn)定且鞏固后、通過逐漸減量的方式徹底停掉的。另外，抗抑郁藥物雖然有一定的副作用，但都是可以控制的，將副作用降到最低。

規(guī)范、足量的治療對于抑郁癥患者的康復而言是非常重要的，其中鞏固期的治療尤為重要，可以降低將來復發(fā)的概率，所以，一定不可擅自停止治療，并堅持做康復訓練，這樣才能早日恢復健康。


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