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關(guān)于睡眠問題的7點疑惑很多人在生活中都有過睡不著的時候,入睡困難、多夢、易醒,都是“失眠”的表現(xiàn),這種狀態(tài)持續(xù)兩周甚至更長的時間,才稱得上一種病理狀態(tài),也就是“失眠癥”。 還有更多人并不是失眠,只是想睡卻沒有時間、環(huán)境等條件,導(dǎo)致睡...
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你意想不到的抑郁癥病因!隨著人們對抑郁癥的普及和接觸,如今它幾乎成了很多人都耳熟能詳?shù)木窦膊〈怼?nbsp;現(xiàn)代社會壓力越來越大,患上抑郁癥的人數(shù)也越來越多。 說到抑郁癥的成因,不外乎心理創(chuàng)傷、悲痛情緒、生活、工作壓力等等。&nb...
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你在生活中是否經(jīng)常疑神疑鬼?如果是就要警惕“疑病癥”了你在生活中是否經(jīng)常疑神疑鬼?看見兩個朋友在竊竊私語,就以為在說自己的壞話; 每當(dāng)自己做錯了事,即使別人不知道,也懷疑別人早就知道,好像正盯著自己似的; 懷疑別人對自己的真誠,認(rèn)為這些都是虛假的,整個世...
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不要隨便給自己貼上“抑郁癥”的標(biāo)簽當(dāng)身邊有人得抑郁癥時,身邊的人會覺得他是心情不好,想著講個笑話讓他開心,更有甚者會覺得矯情。 他們覺得只要抑郁癥患者被逗笑了,開心了,抑郁癥就沒了,但其實抑郁≠心情不好,那些抑郁癥的人,連笑起來都很絕望。01抑...
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扒一扒!社交恐懼癥是如何帶給患者焦慮的缺乏自信,是焦慮癥患者的主要心態(tài)之一?;颊呖偸菍ψ约和瓿珊蛻?yīng)對能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而增加憂慮、緊張和恐懼。 所以患者首先要意識到,必須給自...
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自己心理上是否健康?這5點很重要想要了解自己在心理上是否健康,就要判定自己是否擁有以下能力。01面對問題及困難的態(tài)度有些人提到秋天會想萬木凋靈、生命的逝去,有些人提起秋天就會想到果實豐收,這便是面對問題的態(tài)度不同。態(tài)度決定著我們的行動,面對各種問題有著...
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面對焦慮帶來的精神壓力,該如何調(diào)節(jié)?焦慮心慌是我們在遇到了不可控制事件的時候常會出現(xiàn)的一種不良情緒,若是這樣的情緒沒有好好的進(jìn)行調(diào)節(jié),則很容易會導(dǎo)致焦慮癥的發(fā)生。因此,當(dāng)出現(xiàn)這種情緒表現(xiàn)我們就要及時進(jìn)行調(diào)節(jié),以降低患上焦慮癥的幾率。出現(xiàn)焦慮心慌可嘗試以下幾...
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有前兆!抑郁癥的出現(xiàn)并不是“無聲無息”沒有突然發(fā)生的疾病,尤其是心理上疾病,都是日積月累的結(jié)果。 抑郁癥同樣如此,它的發(fā)生有跡可循,及時察覺抑郁跡象可在一定程度上降低抑郁癥的發(fā)生幾率。01 經(jīng)常莫名地情緒低落: ...
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如何開導(dǎo)身邊的焦慮癥患者?長期處于焦慮狀態(tài),患者工作生活的方方面面都會受到影響,身邊的家屬朋友想幫助患者走出焦慮,但又不知道該怎么開導(dǎo)他們。為了避開說話的誤區(qū),以免造成安慰的反效果,我們提供了6點建議給身邊有焦慮癥病患的人,下面這些話不要再對焦慮...
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預(yù)防精神分裂癥復(fù)發(fā)4大要點精神分裂癥是比較嚴(yán)重且復(fù)發(fā)率高的精神疾病之一,其常見癥狀包括幻覺、妄想、離奇的思維、情感和行為異常等。 但是大部分患者通過到醫(yī)院接受治療后,是能夠恢復(fù)到正常的生活、工作和學(xué)習(xí)的。精神分裂癥的治療過程是非常艱辛且...